Wim Hof Method weekend
Verander de koers van je leven naar positiviteit en gezondheid in één weekend!
Leer de Wim Hof Method of vind verdieping in je beoefening.
29-31 maart, Avani Retreat centrum, Helvoirt Brabant.
Connectie - Inspiratie - Ontspanning - Transformatie
Dompel je onder in een gezonde lifestyle, met 3 dagen vol ontspanning, inspiratie, oefeningen en heerlijk gezond eten.
Je zult veel leren hoe je door middel van je de Wim Hof Methode jezelf heerlijk tot rust kunt brengen en in je kracht kunt komen. Stressbestendiger word, mentaal weerbaarder en energieker. De bewezen effectieve methode die de wereld veranderd!
29-31 Maart 2024 - avani
Voor €555,- (incl btw) ontvang je:
Professionele begeleiding van ademcoach en Wim Hof Method instructeur Tjeerd Buis.
3x Ademsessies
3x Koude training (ijsbad en natuur water)
3x Verdiepings sessie
hatha yoga & yoga nidra
- Kampvuur avond
2 x Breakfast
2x Lunch
2x Dinner
- Slapen op een slaap zaal met 6 personen.
*Optioneel hotelkamer te boeken voor €130,- extra
- Ontmoet gelijkgestemden.
- Uitgebreide mogelijkheid tot vragen stellen
Adres:
Het Hoog 3, 5268 LL Helvoirt (brabant)
Programma overzicht
-
Vrijdag: vertragen - landen
15.00 - 16.00 aankomst
16:00 Opening introductie WHM
18:30 DINER
20:00 Avond: Breathwork / yoga nidra
-
Zaterdag: verdieping
7:00 Morning Breathwork
9:00 ONTBIJT
10:30 Verdieping Wim Hof Method
12:00 Cold training in de natuur
13:00 LUNCH
14:00 Rust
16:00 Breathwork /Yoga
18:30 DINER
20:00 Avond : Kampvuur
-
Zondag: Integratie viering
7:00 Morning WHM
9:00 ONTBIJT
11:00 Verdieping: Q&A
13.00 LUNCH
14:00 Afsluiting:
sharing, closing, take aways
16:00 vertrek
Over Avani retreat centrum
AVANI is een retraitecentrum midden in de Brabantse natuur. We bieden een plaats voor transformatie en heling in verbinding met de natuur. AVANI betekent ‘goede aarde’. Zij biedt ons een veilige bodem om diep naar binnen te keren en opnieuw te verbinden met jouw eigen natuur en te herinneren wie je werkelijk bent.
Het is haar missie om mensen te transformeren in verbinding met de natuur. Ze herinnert jou eraan dat jij de creator en het medicijn bent van jouw leven en jouw toekomst. En samen zijn we de creator van het leven op aarde en een duurzame toekomst voor onze kinderen.
Wij geloven dat er geen verschil is tussen de natuur en mensen. Wij zijn de natuur. De natuur is onze leraar en ultieme gids.
In verbinding met AVANI zal je een dieper gevoel van authentieke kracht en richting ervaren die je meer blijdschap, energie, vertrouwen en voldoening geeft.Veel gestelde vragen
-
Inbegrepen in investering:
3x Ademsessies
3x Koude training (ijsbad en natuur water)
3x Verdiepings sessie
3x Verschillende yoga sessies
- Kampvuur avond2 x Breakfast
2x Lunch
2x Dinner- Slapen op een ruime slaap zaal met 6 personen
- Ontmoet gelijkgestemden.
- Uitgebreide mogelijkheid tot vragen stellen -
Er is geen ervaring verijst, dit gehele weekend is voor alle niveaus van ervaring.
-
motivatie
dekentje
warme kleding
gemakkelijk zittende kleding / sport kleding
goede (wandel) schoenen
zwemkleding
handdoek voor ijsbad
toilet spullen
een klein voorwerp die voor jou veel betekend
-
Bij annulering 12 weken of meer voor aanvang van het retreat krijg je je volledige aankoop bedrag terug.
Bij annulering tussen 12 en 8 weken voor aanvang van het retreat krijg je 50% van je aankoop bedrag terug.
Bij annulering tussen 8 en 4 weken voor aanvang van het retreat krijg je 25% van je aankoop bedrag terug.Bij annulering vanaf 4 weken voor aanvang van het retreat is er geen restitutie mogelijk.
Annulering per email.
De organisatoren van het retreat hebben ten alle tijden het recht om het retreat te annuleren wegens onverwachte ingrijpende omstandigheden. -
Nog niet voor de retreat , aangezien dit mijn eerst retreat wordt. Voor mijn sessies zijn er wel vele 5 sterrenbeoordelingen te vinden via deze link : https://www.wimhofmethod.com/instructors/tjeerd-buis-1
en op google : The Breath Wave -
Als jij stressvrij leeft, super goed slaapt, super veel energie hebt enz is dit misschien niks voor jou :P althans dan is het nog heel nice :-)
Lees wat deelnemers zeggen:
-
![Man in a tuxedo smiling with hands clasped on a table]()
"Tjeerd guided us all with great care and knowledge through the fundamentals of Wim Hof. He is really easy going, and on the other side he leaves no room for doubt - so you are trusting him and his instructions easily, with ends up with great results. It was a deep and profound experience for me, time was flying..."
Antony Hermus
Chief Conductor Designate of the Belgian National Orchestra
-
![Person doing a handstand on a sandy beach under a pier with colorful columns.]()
"Tjeerd is een werkelijk uitmuntende coach & docent. Zijn workshop was zowel informatief als erg vermakelijk, en gaf me veel praktische dingen om mijn gezondheid en welzijn te verbeteren. Ik heb in mijn leven veel coaches ontmoet, maar Tjeerd is echt een pareltje."
Sylven Claessen
-
![Person in wetsuit holding surfboard at beach during sunset.]()
"Tjeerd is a great instructor! He has expert knowledge of the method and teaches in a fun and personal way. I can highly recommend the experience to anyone interested in improving their wellbeing and health (and having a fun day as well)."
Guus Kompier
-
![Person with long hair blowing confetti from hand, wearing a microphone headset, colorful blurred background.]()
"Tjeerd weet waar hij het over heeft, is passievol en toegewijd. Zijn hart wijd open, en aandacht voor iedereen maakt hij zowel de ademreis al het ijsbad tot een zeer waardevolle ervaring zonder poespas!"
Majlis Schweitzer
-
![A person smiling indoors, with a blurred background featuring an open door and shelving.]()
"Ik heb pas geleden de Wim Hof Fundamentals workshop gevolgd bij Tjeerd. Het was een inspirerende dag. Tjeerd heeft veel passie voor het ademwerk en koude training en hij kan dat goed overbrengen. Tjeerd nam de tijd om alles goed uit te leggen en onze vragen te beantwoorden. Ik voelde mij de hele tijd veilig en dat er goed voor mij werd gezorgd. Er was geen druk, alleen een liefdevolle uitnodiging om de ervaring aan te gaan. Het was een mooie reis en ik raad Tjeerd zeker aan."
Hilde van der dussen
-
![A metal trough filled with ice and water outdoors.]()
"Unieke ervaring. Veel technieken geleerd om tot rust te komen en spanning weg te nemen. Van Tjeerd is veruit de beste geweest voor mij. De stress die wegvloed, de rust die terugkeert in het lichaam. Adembenemend goed."
Do
-
![Smiling person in green shirt with red heart, standing in front of a bathroom sink, brick wall background.]()
"Ca. een jaar geleden was mijn 1e ijsbad bij Tjeerd. Wat een mooie ervaring was dat en wat een gevoel van kracht en geluk voelde ik daarna tijdens een lastige periode met gezondheidsissues. En nog steeds, elke keer weer! Ook de ademsessies voorafgaand aan de ijsbaden brengen mij steeds weer in een diepe staat van ontspanning. Tjeerd is een fijne begeleider. Hij weet je op je gemak te stellen, heeft veel kennis en brengt dit met veel passie over."
Eva Oosterhout
-
![Person with blonde hair in an ice bath, surrounded by ice cubes, against a brick wall background.]()
"Ik had vorig jaar chemo en bestralingen gehad. Waar ik mee gestopt ben omdat de bijwerkingen te heftig waren. Door iemand werd mij aangeraden een workshop te volgen bij Tjeerd. Wat was het een geweldige avond en ik hunkerde gelijk naar meer. Het heeft mijn leven volledig omgedraaid naar het positieve. Tjeerd laat je tot je diepste core komen en begeleid je fantastisch. Vanaf de ademhaling sessie tot het ijsbad . Het heeft mijn leven gered want als de ijsbaden er niet waren geweest met zo'n goede begeleider dan zat ik hier nu niet meer. Het is echt een verrijking van je leven."
Linda weis
-
![A woman smiling and hugging a young girl, both sitting outdoors at a gathering with people in the background.]()
"Hele fijne ademsessie bijgewoond van Tjeerd. Supermooie opbouw en hele fijne begeleiding. Ik kon echt even helemaal zakken in ontspanning en zelfliefde. Te gek!!"
Carolien van Slooten
-
![Silhouette of a man's head with glasses, beard, and styled hair]()
"It was an experience which I wasn't prepared for, but it exceeded all expectations. We had a nice group and Tjeerd did a very good job of guiding us through the excercises while giving enough freedom to make us experience it in our own way. The Power Breathing excercise was the one thing which stoot out to me because of how intense it was. I wholeheartedly reccomend this workshop with Tjeerd Buis, it is definetely worth the relatively high cost."
Lucas Jonk
-
![A woman with blonde hair and a white lace top smiling, standing indoors against a wall. She is wearing a round pendant necklace. A framed picture and a plant are in the blurred background.]()
"Een geweldige ervaring gehad. Zowel de uitleg van de theorie, de super fijne support, de mooie ademreis en goede begeleiding tijdens het ijsbad waren zeer goed. De sprankelende begeleiding was van grote meerwaarde. Tot een volgende keer!"
Katja vonk
