Over Tjeerd

Smiling person in a black tank top outdoors
Person reading "The Wim Hof Method" book while sitting in an ice bath and holding a mug.

Hoi, leuk dat je er bent! Ik ben Tjeerd Buis.

Mijn missie is het transformeren van levens door een holistische benadering van coaching en training aan te bieden die individuen in staat stelt een kalm, stressbestendig leven te leiden en emotionele beheersing te ontwikkelen, zowel in persoonlijke als zakelijke omgevingen.

Dit doe ik onder anderen met ademwerk, meditatie, lichaamswerk, polyvagaal theorie, Wim Hof methode en Sedona Methode.

Mijn Verhaal: Van Topsport naar Innerlijke Vrijheid

Een groot deel van mijn leven draaide om winnen. Als topsporter in het wedstrijdzeilen trainde ik vol passie voor de Olympische Spelen. Maar naarmate ik verder kwam, realiseerde ik me dat mijn obsessie met presteren me verder verwijderde van wat écht belangrijk was: balans en verbinding.

Dit besef zette me op een nieuw pad. Ik zocht naar manieren om niet alleen fysiek, maar ook mentaal sterker te worden. Ik ontdekte CrossFit, yoga, ademwerk en meditatie. Maar het keerpunt kwam toen ik een podcast hoorde over de Wim Hof Methode. De eenvoud én kracht van ademhaling fascineerden me. Ik begon meteen te oefenen en voelde direct de impact: een dieper gevoel van controle over mijn lichaam en een kalmte in mijn geest die ik nog nooit eerder had ervaren.

Sinds 2015 heeft ademwerk mijn leven veranderd. Het hielp me niet alleen om stress te beheersen, maar ook om mijn energie, focus en welzijn te optimaliseren. Gedreven door deze transformatie heb ik opleidingen gevolgd, waaronder de officiële Wim Hof Methode-instructeursopleiding en ademcoachtrainingen.

Nu wil ik anderen helpen om dezelfde kracht en vrijheid te ervaren. Of je nu zoekt naar meer rust, betere prestaties of een manier om jezelf beter te begrijpen, ik sta voor je klaar. Dit kan via workshops, privé-sessies of een coachingstraject dat helemaal is afgestemd op jouw behoeften.

Opleidingen:

Wim Hof Method Certified Instructor logo with icons of lungs, snowflake, and brain.
Yoga Alliance logo with a stylized symbol and gradient circle.
Child steering a boat with wooden wheel in a marina setting, wearing a green hoodie.

Person sitting on snow in a cross-legged position, shirtless, with arms outstretched, wearing a beanie and shorts, in a snowy mountain landscape with evergreen trees in the background.
A person practicing yoga in a seated pose on a beach during sunset, with the ocean in the background.
Breathwork coach opleiding LVL 3, Friesland

Breathwork coach opleiding LVL 3, Friesland

Wim Hof Methode LVL2 opleiding, Polen

Wim Hof Methode LVL2 opleiding, Polen

Hatha yoga leraar 500h opleiding, India

Hatha yoga leraar 500h opleiding, India